¿Cuáles son las claves para elegir bien un zapato para correr? Aquí se explican las claves que la doctora Ethy Oziel expone desde el punto de vista médico

La doctora Ethy Oziel responde las preguntas que quedaron en el tintero en el hangout anterior sobre entrenamiento integral

Este viernes 8 de abril a las 4 de la tarde, tendremos la oportunidad de conversar con la doctora Ethy Oziel sobre preparación física y mental del maratón, entrenamiento integral y recuperación

El doctor Ricardo Javornik lleva más de 28 años dedicado a la medicina deportiva. Es Miembro Profesional del Colegio Americano de Medicina del Deporte y ha sido parte del equipo médico del Maratón CAF

Todo maratonista sabe la importancia de hacer un plan de entrenamiento, mas no todos están seguros de que están haciendo lo correcto. Durante las 2 o 3 semanas previas al maratón, los corredores suelen tomar seguir dos caminos: sobrecargarse de entrenamiento o no entrenarse en lo absoluto